Je možné žít zdravěji? – německy

Ist es möglich gesünder leben?

Können wir gesünder leben?

Die meisten von uns könnten es mindestens versuchen, aber andererseits ist es fraglich, ob wir gesünder leben wollen.

Wie lebten eigentlich unsere Ahnen? Lebten Sie gesünder?

Am Anfang unseres Jahrhunderts starb der größte Teil der Bevölkerung vor allem an ansteckenden Krankenheiten, wie Windpocken, Diptherie, Masern, Kinderlähmung u.s.w.

Diese Krankenheiten können wir heutzutage vermeiden, durch die Entwicklung der ärtzlichen Wissenschaft. Dank  Impfung haben wir die meisten Krankenheiten, die früher tödlich waren, unter Kontrolle.

Wir sind imstande die ansteckenden Krankenheiten mit Antibiotika zu heilen.

Heutzutage bedroht uns aber etwas viel Schlechteres. Das sind Zivilisationskrankenheiten – Krebs, Zuckerkrankheiten, Herzkrankheiten. Die Ursache dieser Krankenheiten ist vor allem unsere Lebensweise.

Was ist die Ursache der Änderung der Lebensweise?

Vielleicht das wichtigste ist, daß die Leute aus den Dörfern in die Städte abwandern, die frische Luft gegen Smog umtauschen und statt Bewegung vor dem Fernseher sitzen. Und das sollte man ändern. Es hat sich auch das Alkoholtrinken, das Rauchen und das Einnehmen von Drogen verbreitet.

Andere Faktoren sind unrichtige Ernährung und Gewalt. Die unrichtige Ernährung ist nicht nur Mangel an Nahrung, sondern auch ihre schlechte Zusammenstellung oder die ihre übermäßige Konsumierung.

Was können wir also für unsere Gesundheit tun?

Übernehmen wir eine größere Verantwortung für unsere Gesundheit. Verlassen wir uns nicht auf eine akute ärtzliche Behandlung, sondern stellen wir  vor allm auf Prävention um.

Ändern wir allmählich unsere Lebensweise und auch unsere Nahrungsgewohnheiten.

Überwerten wir unsere Lebensweise und denken wir darüber nach, was man verbessernkönnte.

Die wichtigsten Faktoren für ein gesundes Leben sind Sonne, Wasser und Luft.

Achten wir also darauf, daß sie auch für die nächsten Generationen in einem guten Zustand erhalten bleiben.