Gesundheit und Krankheiten

Ich bin eigentlich ein recht gesunder Mensch. Als ich klein war, hatte ich die üblichen Kinderkrankheiten. Wie z. B. (e) Windpocken, (e) Mittelohrentzündung, (e) Erkältung und kleine Verletzungen und natürlich hatte ich Zahnschmerzen. Ich wurde operiert und zwar Gaumenmandeln.

Wenn ich Grippe habe, habe ich Kopfschmerzen, Halsschmerzen, oft habe ich Fieber und ich fühle mich nicht wohl. Ich muss zum Arzt gehen. Der Warteraum ist voll von Patienten, also ich muss mindestens eine Stunde warten. Mein Arzt hat täglich Sprechstunde. Die Krankenschwester ruft mich also bin ich dran. Der Arzt fragt mich nach meinen Schwierigkeiten. Ich sage ihm, dass ich Schnupfen und Husten habe und dass der Hals beim Schlucken weh tut. Der Arzt horcht mein Herz und klopft die Lungen ab. Dann muss ich den Mund öffnen, die Zunge zeigen und „A“ sagen. Der Arzt sieht mit in den Hals. Nach der Untersuchung verschriebt der Arzt mir Medikamente, etwas gegen Husten, Nasentropfen, Gurgelmittel. Die Medikamente hole ich in der Apotheke ab. Ich nähme die verschriebenen Medikamente aber ich kaufe mir auch rezeptfrei Präparate, wie z. B. Vitamine, Kräutertee, Papiertaschentücher. Weil ich Schüler bin, brauche ich keinen Krankenschein. Ich bleibe die gante Woche im Bett, zweimal täglich schlucke ich Tabletten und trinke Tee. Nach einer Woche fühle ich mich ganz gut, ich gehe zum Arzt zur Kontrolle, ich bin gesund und kann wieder zur Schule gehen.

Es gibt verschiede Krankheiten, z. B. Kinderkrankheiten, Zivilisationskrankheiten und andere. Zu den Kinderkrankheiten gehören: (e) Masern, (e) Windpocken, (e) Röteln, (s) Erbrechen, (r) Durchfall, (e) Erkältung, (e) Grippe, (e) Angina. Die Kinder haben oft Unfälle. Sie können sich das Bein oder den Arm brechen, sich verbrennen, sich verbrühen. Es gibt auch Zivilisationskrankheiten, z. B. (e) Kopfschmerzen, (e) Schlafstörungen, (e) Nervenkrankheiten, (e) Depressionen, hoher Blutdruck, (r) Herzinfarkt, Rückenschmerzen, (e) Obesität, (e) Zuckerkrankheit, (e) Allergie, (r) Krebs, (s) Aids.

Bei diesen Schwierigkeiten ist gesunde Lebensweise wichtig, das heißt genug Bewegung, gesunde Ernährung. Wir sollten regelmäßig Sport treiben, Schwimmen, Radfahren, Spaziergänge machen, Wandern, nicht rauchen, sich nicht über Kleinigkeiten ärgern usw.

Auch gesunde Ernährung ist wichtig. Wir sollten mageres Fleisch, Geflügel und Fische essen. Obst und Gemüse bevorzugen, nicht viel Alkohol und Kaffee trinken, wenig Süßigkeiten essen.

Ich meine, dass ich gesundes Leben gelernt habe. Früher habe ich keinen Sport getrieben, jetzt treibe ich Sport dreimal pro Woche. Ich fahre Rad, turne mit Orbitrek und mache Fitness. Ich begann auch gesunde Ernährung essen. Das Frühstück ist wichtig für Organismus Start nach dem Morgen. In meine Speisekarte habe ich viel Obst und Gemüse eingeordnet und ich halte einen Trinkplan ein.